La Lettre Psy de Judith L’Espérance

Comprendre les relations,

libérer les cœurs

JudithLEsperance

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La rupture amoureuse, un deuil comme un autre?

Après une rupture, les émotions contradictoires et la confusion mentale peuvent rendre la guérison difficile. Découvrez comment distinguer le deuil amoureux du deuil réel, accueillir vos émotions et avancer avec plus de douceur et de compréhension.

Comment surmonter la rupture amoureuse

Surmonter une rupture amoureuse demande temps, soutien et bienveillance. Découvrez les conseils d'une psychologue expérimentée pour vous reconstruire et retrouver votre estime de soi.

Pourquoi la rupture met notre estime de soi à l’épreuve (et comment en sortir plus fort)

Une rupture amoureuse peut fragiliser profondément l’estime de soi. Découvrez comment comprendre ce mécanisme et poser les bases d’une reconstruction personnelle solide.